Om Shanti

Au Hatha Yoga on chante "Om Shanti Shanti Shanti" à la fin de chaque pratique.

Shanti (paix) est chanté trois fois car dans la philosophie védique, la souffrance humaine a trois origines (Trividha Dukhas). C'est pourquoi on invoque la paix à trois niveaux.

Le premier "Shanti"

Pour les souffrances qui échappent à notre contrôle. Les épreuves de la vie, le destin, les événements que nous n'avons pas choisis… Pour tout ce qui n'est pas entre nos mains.

Le deuxième "Shanti"

Pour les souffrances qui viennent du monde extérieur. Les relations, les autres, les conflits, les blessures causées par la société ou notre environnement… Pour toutes les douleurs qui nous traversent à travers les expériences humaines.

Le troisième "Shanti"

Pour les souffrances qui naissent à l'intérieur de nous. Nos peurs, nos pensées, nos émotions, nos conditionnements, nos résistances…Pour tout ce qui agite notre esprit et nous éloigne de notre paix profonde.

Donc ce mantra n'évoque pas seulement la paix. En le chantant nous invitons la paix pour ce que nous ne pouvons pas contrôler,

la paix dans nos relations avec le monde,

et la paix en nous-mêmes.

Puisse la paix nous accompagner dans toutes les dimensions de notre être.

Om Shanti Shanti Shanti

"La paix n'est pas l'absence de souffrance. C'est la capacité de rester relié à soi, même au cœur de ce qui nous traverse."